Formation supérieure de yoga

L’IDYT vous propose trois modules pour approfondir votre connaissance et pratique du yoga, entièrement dispensés en ligne. Cette formation est destinés aux passionnés du yoga, aux soignants et aux professeurs de yoga soucieux de compléter leur formation dans le domaine de la psychologie, physiologie et anatomie mais aussi dans le domaine de la pédagogie globale et complète tout en respectant l’essence même du yoga traditionnel.

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DÉROULEMENT

Une formation que l’on peut suivre en toute liberté :
Chaque module peut être suivi indépendamment des autres.

– Si vous vous inscrivez à un seul module séparément ou à deux modules, vous recevez la totalité de la formation dès votre inscription.

– Si vous vous inscrivez à la Formation Supérieure de Yoga complète, composée des trois modules : Asana / Pranayama / Méditation, vous recevez une leçon par semaine pendant 22 semaines.

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MOYENS PÉDAGOGIQUES

– Des Diaporamas sonorisés L’équivalent de cours magistraux, 1 à 2 heures par semaine.

– Des Séances de yoga pratiques en vidéos pour bien vivre et ressentir les explications (1 à 2 heures par semaine).

– Des Quiz qui permettent tout en s’amusant de faire le point sur ses connaissances acquises lors des formations.

– Des Audios qui peuvent prendre le relai des vidéos

– des Documents écrits formant des polycopiés inédits.

– Un suivi pédagogique. Durant tout le long de la formation, vous pourrez nous faire part de vos remarques et nous interroger.

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PUBLIC

Cette formation est une formation supérieure qui s’adresse aux professeurs de yoga qui souhaitent parfaire leur formation.

Elle s’adresse également à tout professionnel de santé pratiquant le yoga et souhaitant mieux comprendre et expérimenter le yoga.

Ainsi qu’aux pratiquants passionnés et motivés.

Attention, cette formation n’est pas une formation de yogathérapeute.
Elle permet cependant d’approfondir la physiologie, l’anatomie, la psychologie.
Elle peut se faire en préparation à la Formation de YogaThérapie ou après, comme une troisième année.

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VALIDATION

Si vous suivez un seul module, vous recevez une attestation de fin de formation. A votre demande.

Si vous suivez l’ensemble des trois modules, et que vous réussissez l’examen de fin de formation, vous recevez une Attestation de réussite de formation.

Tarif pour chaque module

480 €

Tarif pour les organismes de formation

615 €

Disponible cinq ans puis renouvelable au-delà pour 1 euro symbolique / an.

Règlement par carte ou virement.

Règlement à l’inscription ou règlement en trois fois sans frais

Formation Complète

1200€

Formation Complète
(pour les organismes de formation)

1750€

Disponible cinq ans puis renouvelable au-delà pour 1 euro symbolique / an.

Règlement* à l’inscription ou règlement* en trois fois sans frais

*Règlement par carte bancaire ou virement

INFORMATIONS GÉNÉRALES
En cas de perturbation altérant l’accès à la formation, la formation est prolongée d’autant. Nous ne pouvons pas être tenu pour responsables en cas de perturbation du réseau ou de piratages informatiques rendant inutilisables l’accès à a votre formation en ligne. Pour travailler dans de bonnes conditions, vous devez avoir : un ordinateur avec les mises à jour faites. Un navigateur comme Google Chrome ou Fire Fox qui garantissent le meilleur accès. Les accès sur les tablettes ou smartphones ne sont pas garantis.

Les modules

La posture dans tous ses états : Asana

Une formation approfondie pour développer ses connaissances et son expérience de la posture de yoga. Mieux la comprendre et mieux l’adapter pour en retirer tous les bénéfices.

PROGRAMME

Au nombre de 46 diaporamas totalisant 10 heures de cours, répartis en 5 leçons :

  • Leçon 1 : La globalité de la posture : Un lieu d'expérience avec ses impacts psychiques et spirituels
  • Leçon 2 : L'anatomie pratique pour vivre son corps
  • Leçon 3 : La physiologie générale de la posture pour en comprendre les mécanismes
  • Leçon 4 : La physiologie des postures selon les différentes catégories : enchaînement - Ouvertures - Fermetures - Verticales - Torsions - Equilibre - Inversées
  • Leçon 5 : Adapter la posture : des effets secondaires à la prévention et l'adaptation en cas de troubles ou maladies
4 QUIZ

Après chaque leçon, ils vous permettent de faire le point sur vos connaissances. Quiz ludiques avec des compléments d'informations faisant partie intégrante de la formation.

SÉANCES DE YOGA

9 heures de pratique permettant la démonstration de la théorie :

  • La posture : lieu de vie
  • L'anatomie du bassin, l'anatomie des membres inférieurs, l'anatomie du rachis, l'anatomie des membres supérieurs etc.
  • Chacune de ces séances est l'illustration concrète et pratique des cours théoriques que vous aurez suivi.

CONTENUS

Document manuscrit reprenant les différents éléments de base sur les dimensions de la posture et formant un polycopié de 200 pages regroupant 10 chapitres (les enchaînements, les postures en équilibre, les postures redressées, les postures en ouverture les postures en fermeture d'inversion, de torsions etc).

Une visioconférence en début (mercredi 1er février 13 heures) et fin de formation pour poser toutes vos questions en direct dont la date sera fixée ultérieurement. Si vous ne pouvez y assister, celle-ci sera disponible dans votre compte.

Bonus, l'accès aux séances de yoga en direct et en ligne gratuitement pendant toute la durée de la formation : une séance hebdomadaire d'une heure (sauf du 12 au 18 février) et en direct en ligne avec Lionel Coudron (soit 10 séances en ligne). Selon vacances peuvent être décalées dans le temps.

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PROGRAMME

Au nombre de 35 diaporamas totalisant 9 heures de cours, répartis-en 7 leçons :

  • Leçon 1 : de la respiration au prana : le pranayama. Une approche universelle avec ses impacts physiques, psychiques et spirituels.
  • Leçon 2 : Comprendre l'anatomie de la respiration pour mieux l’expérimenter.
  • Leçon 3 : La physiologie de la respiration et ses implications dans le yoga. Les effets des différentes modulations respiratoires.
  • Leçon 4 : Les différents pranayamas : Tout d’abord la rééducation puis les Kryas. Moduler la fréquence respiratoire ; de l’apnée à l’hyperventilation. Kapalabathi, Bhastrika, Les Bandhas. Les autres méthodes respiratoires (de la respiration holotropique au Rebirth en passant par la méthode Win Hof).
  • Leçon 5 : Les différents pranayamas II : Varier les pressions et les sons, varier la polarité des narines. Ujjayi, Sittali, Sittkari, Bramahari, les Mantras, les respirations alternées comme Eka Nadi Sodana…
  • Leçon 6 : Le souffle dans la séance de yoga en pratiques. Le souffle et la posture / Le souffle et les pensées / Le souffle dans la méditation. Le souffle dans les textes traditionnels : Voyage au cœur des textes.
  • Leçon 7 : En guise de conclusion : Visio conférence et bonus.
6 QUIZ

Après chaque leçon, ils vous permettent de faire le point sur vos connaissances. Quiz ludiques avec des compléments d'informations faisant partie intégrante de la formation.

SÉANCES DE YOGA

10 séances de yoga axées sur la respiration et les pranayamas totalisant 6 heures de pratique. Permettant la démonstration de la théorie :

  • Expérimenter la synchronisation mouvement et respiration.
  • Expérimenter et vivre la respiration dans ses mouvements et sa physiologie.
  • Expérimenter la dimensions physiologique et les effets des respirations.
  • Expérimenter la rééducation respiratoire.
  • Expérimenter les différents pranayamas.
  • Expérimenter les modulations des narines et des sons.
DOCUMENTS

Document manuscrit reprenant les différents éléments de base sur les dimensions de la respiration et formant un polycopié de 87 pages regroupant 6 chapitres (Observation / Bandhas / Kryas dont Kapamabathi et Shankaprakshalana / Pranayamas / Shankalpas / Résumé physiologie et anatomie).

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De la respiration au souffle : Pranayama

Une formation pour comprendre et expérimenter l’importance centrale de la respiration de son aspect le plus concret et physique à sa dimension la plus subtile et spirituelle.

De la respiration au souffle : Pranayama

Une formation pour comprendre et expérimenter l’importance centrale de la respiration de son aspect le plus concret et physique à sa dimension la plus subtile et spirituelle.

PROGRAMME

Au nombre de 35 diaporamas totalisant 9 heures de cours, répartis-en 7 leçons :

  • Leçon 1 : de la respiration au prana : le pranayama. Une approche universelle avec ses impacts physiques, psychiques et spirituels.
  • Leçon 2 : Comprendre l'anatomie de la respiration pour mieux l’expérimenter.
  • Leçon 3 : La physiologie de la respiration et ses implications dans le yoga. Les effets des différentes modulations respiratoires.
  • Leçon 4 :Les différents pranayamas : Tout d’abord la rééducation puis les Kryas. Moduler la fréquence respiratoire ; de l’apnée à l’hyperventilation. Kapalabathi, Bhastrika, Les Bandhas. Les autres méthodes respiratoires (de la respiration holotropique au Rebirth en passant par la méthode Win Hof).
  • Leçon 5 : Les différents pranayamas II : Varier les pressions et les sons, varier la polarité des narines. Ujjayi, Sittali, Sittkari, Bramahari, les Mantras, les respirations alternées comme Eka Nadi Sodana…
  • Leçon 6 : Le souffle dans la séance de yoga en pratiques. Le souffle et la posture / Le souffle et les pensées / Le souffle dans la méditation. Le souffle dans les textes traditionnels : Voyage au cœur des textes.
  • Leçon 7 : En guise de conclusion : Visio conférence et bonus.
6 QUIZ

Après chaque leçon, ils vous permettent de faire le point sur vos connaissances. Quiz ludiques avec des compléments d'informations faisant partie intégrante de la formation.

SÉANCES DE YOGA

10 séances de yoga axées sur la respiration et les pranayamas totalisant 6 heures de pratique. Permettant la démonstration de la théorie :

  • Expérimenter la synchronisation mouvement et respiration.
  • Expérimenter et vivre la respiration dans ses mouvements et sa physiologie.
  • Expérimenter la dimensions physiologique et les effets des respirations.
  • Expérimenter la rééducation respiratoire.
  • Expérimenter les différents pranayamas.
  • Expérimenter les modulations des narines et des sons.
CONTENUS

Document manuscrit reprenant les différents éléments de base sur les dimensions de la respiration et formant un polycopié de 87 pages regroupant 6 chapitres (Observation / Bandhas / Kryas dont Kapamabathi et Shankaprakshalana / Pranayamas / Shankalpas / Résumé physiologie et anatomie).

Une visioconférence en début et fin de formation pour poser toutes vos questions en direct dont la date sera fixée ultérieurement. Si vous ne pouvez y assister, celle-ci sera disponible dans votre compte.

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De la relaxation à la méditation : Samyama

De la relaxation à la méditation, le travail sur son état intérieur est partie intégrante du yoga depuis la nuit des temps. Dans cette formation, nous voyons les différentes formes de méditation traditionnelles décrites dans les Yoga Sutras et l’éclairage des neurosciences tout en les expérimentant.

PROGRAMME

Plus de 30 diaporamas, répartis en 9 leçons sur sept semaines :

  • Leçon 1 : La méditation, méthode universelle depuis la nuit des temps. Pourquoi méditer ? Existe-t-il un but ?
  • Leçon 2 : La méthode de base en méditation. Les fondamentaux. Qu’est-ce que le protocole fondamental enseigné par les Yoga Sutras ?
  • Leçon 3 : La suggestion, les inductions, les visualisations positives. Les aux Sankalpas et le Yoga Nidra. Les protocoles et la pratique. Les différentes relaxations.
  • Leçon 4 : Les mécanismes d’action de la méditation : neurosciences et médecine.
  • Leçon 5 : Les différentes méditations : pédagogie et pratique. Quelles sont les différentes écoles ? Quels sont les différents thèmes ?
  • Leçon 6 : Les effets et les indications de la méditation.
  • Leçon 7 : En guise de conclusion : Visio conférence et bonus.
6 QUIZ

Ils vous permettent de faire le point sur vos connaissances. Quiz ludiques avec des compléments d'informations faisant partie intégrante de la formation.

SÉANCES DE YOGA

9 heures de pratique permettant la démonstration de la théorie

DOCUMENTS

Deux document manuscrits reprenant pour le premier les différents éléments de base sur les dimensions de la méditation et formant un polycopié de 67 pages et le deuxième regroupant les principales méditations avec leur texte et formant un polycopié de 43 pages

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Nombre d’inscrits en 2023 – 2024 : 27 personnes.
51% des inscrits ont terminé la formation (14) et ont passé l’examen.
Et 100% de ceux ayant passé l’examen l’ont réussi.