Qu’est-ce que le yoga ?
Pratiquer le yoga chez soi
Le yoga, discipline ancestrale d’Inde, combine postures, exercices respiratoires, relaxation et méditation. Cette approche complète agit sur le physique, le psychologique et le philosophique, favorisant la santé, le développement personnel et l’apaisement émotionnel. L’IDYT propose des audios pour la méditation et des vidéos pour pratiquer chez vous à votre convenance.
Playlist
Audios pour pratiquer à votre rythme
Étirements …
Méditations d’identification …
Méditations de décentration …
Pour aller plus loin …
Medias
Nos vidéos
Interviews
Le yoga dans les médias
La méditation m’a guéri – Teaser INREES TV
Alors qu’il s’apprête à être amputé suite à une gangrène sévère, Phakyab Rinpoché reçoit un message du Dalai-Lama qui va le pousser à méditer pendant trois ans. Il en ressort guéri. Reportage avec Sofia Stril-Rever, Phakyab Rinpoché et le docteur Lionel Coudron pour comprendre cette incroyable histoire.
Lionel Coudron et WebYoga TV
Interview de Lionel Coudron, au sujet de la Yoga Thérapie avec Sylvain Lonchay pour webYOGA TV. Filmé au Jardin du Yoga, Lausanne . Retrouvez l’intégralité de cette interview sur la chaîne webYOGA TV
Articles
Santé
Le Monde : Le yoga redonne du sens
à l’exercice physique
Le point : Les alternatives aux pilules
Ouest France : La bonne alliance
entre mental et mouvement
Parenthèse: Comment soigner les chocs émotionnels grâce au yoga ?
Alternative santé : Jeûner apporte des bienfaits en cas de nombreuses pathologies
Le Figaro Santé : Pratiquer la méditation pour lutter contre les troubles du sommeil
