Tarif par séance
9 €
L’inscription se fait en ligne par carte bancaire sur un site sécurisé. Pour suivre les cours vous devez disposer d’un ordinateur mis à jour, d’un navigateur comme Google Chrome ou Mozilla Firefox et enfin d’un bon réseau. Lorsque vous vous inscrivez, vous recevez systématiquement votre confirmation et votre facture.
Pratiquer le yoga chez soi
Un rendez-vous hebdomadaire, pour un cours d’une heure, en général le lundi soir à 19h00.
Il n’est pas utile d’être un pratiquant expérimenté, il est important de ne pas se faire mal, être attentif à ce qui se passe en soi et adapter les postures.
Pour le matériel, une simple tenue souple qui ne serre pas à la taille convient pour pratiquer et un tapis antidérapant est souhaitable pour avoir une bonne prise dans certains exercices comme le guerrier.
Ces séances sont souvent des séances à thèmes comme : les flexions, le lâcher-prise, la bienveillance, les torsions, les ouvertures, la sensation agréable dans la posture …
Cette séance qui est pratiquée en direct est également disponible durant 7 jours, jusqu’à la séance suivante, si bien que vous pouvez la refaire plusieurs fois à votre convenance, en attendant la suivante.
