La pratique du yoga est bien plus qu’une simple gymnastique. C’est tout un art de vivre. Et c’est surtout un ensemble cohérent qui peut permettre de guérir de très nombreux troubles, qu’ils soient physiques ou psychologiques.
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LE YOGA : BIEN VIVRE SES ÉMOTIONS
Le yoga n’est pas qu’affaire de postures ; c’est une attitude de vie. Parmi ses nombreux bienfaits, il peut vous aider dans votre développement personnel, émotionnel, et vous permettre de vivre mieux, avec vous-même et avec les autres.
MIEUX VIVRE PAR LE YOGA
Le yoga offre à chacun des outils simples, efficaces, qui permettent de contrôler les manifestations physiques de l’anxiété et de la peur, et de reprendre le dessus sur les pensées anxieuses.
YOGA-THÉRAPIE : SOIGNER L’ATTAQUE DE PANIQUE ET L’ANXIÉTÉ
Le yoga offre à chacun des outils simples, efficaces, qui permettent de contrôler les manifestations physiques de l’anxiété et de la peur, et de reprendre le dessus sur les pensées anxieuses.
YOGA-THÉRAPIE : SOIGNER LE STRESS
Pour se libérer des effets négatifs du stress, ce livre propose une solution toute simple : la pratique du yoga.
YOGA-THÉRAPIE : SOIGNER LES CHOCS ÉMOTIONNELS ET LES PEURS
Peur de prendre l’avion, TOC, phobies, traumatisme : ces peurs ne s’installent pas par hasard. Le yoga peut permettre de les soulager, par son action physique et psychique, car il agit positivement sur ces mécanismes incontrôlables.
YOGA-THÉRAPIE : SOIGNER LA DOULEUR ET LA FIBROMYALGIE
Par son action naturelle sur les différents niveaux du corps, physiologique, psychique et émotionnel, la pratique du yoga est une réponse particulièrement adaptée pour diminuer les douleurs, apaiser le mental et reconditionner doucement votre corps à l’effort.
YOGA THÉRAPIE : SOIGNER L’HYPERTENSION ARTÉRIELLE
Plus d’efficacité et de sérénité : le pouvoir du yoga pour retrouver une meilleure qualité de vie.
YOGA-THÉRAPIE : SOIGNER L’INSOMNIE
La pratique du yoga proposée dans ce livre est reconnue comme l’une des meilleures approches de traitement de l’insomnie. Cette alternative naturelle aux médicaments permet de résoudre les problèmes récurrents des troubles du sommeil.
YOGA-THÉRAPIE : SOIGNER LES TROUBLES DIGESTIFS
Le yoga, depuis toujours, considère que la santé débute par un bon fonctionnement intestinal.
LE GUIDE PRATIQUE DU JEÛNE santé, détox, bien-être, prévention, …
Le yoga offre à chacun des outils simples, efficaces, qui permettent de contrôler les manifestations physiques de l’anxiété et de la peur, et de reprendre le dessus sur les pensées anxieuses.
YOGA-THÉRAPIE : SOIGNER LA DéPRESSION
La dépression est une maladie qui affecte aussi bien la tête que le corps. La yoga-thérapie aide à lutter contre ses symptômes car elle permet d’agir autant sur le corps, en induisant des sensations positives et agréables, que sur l’esprit, en évitant les pensées pessimistes.
YOGA-THÉRAPIE : TRAITER LES TROUBLES RESPIRATOIRES
Manquer d’air, avoir l’impression que l’on va étouffer est particulièrement angoissant. Que l’on souffre d’asthme, de bronchite chronique, ou des suites du Covid-19, comment améliorer son état ?
YOGA-THÉRAPIE : SOIGNER LE MAL DE DOS
Le mal de dos est très répandu. Tout le monde peut être concerné. Le docteur Coudron, médecin et professeur de yoga, propose dans cet ouvrage des protocoles de soin par le yoga ayant fait leurs preuves.