Pour aller plus loin …
Voici quelques méditations supplémentaires que vous ne trouverez pas dans l’ouvrage pour continuer votre apprentissage.
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1
Meditation de la compassion envers tous les êtres
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2
Méditation instant présent axe vertical
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3
Relaxation à la plage
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4
Conscience de la respiration
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5
Allonger le souffle
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6
Relaxation consciente du corps
