Médecin, auteur et fondateur de l’Institut de Yogathérapie. Parmi les premiers médecins à introduire le yoga à l’hôpital dans les années 1980, il contribue depuis plus de 40 ans au développement d’une approche intégrative de la santé.

Une rencontre qui a changé ma vie

J’ai découvert le yoga à l’âge de quatorze ans.
Cette rencontre a profondément orienté ma vie. Plus qu’une pratique, le yoga est devenu pour moi un chemin de connaissance de soi, d’exploration du corps, du souffle et de la conscience.
À une époque où le yoga était encore peu connu en France, je me suis immédiatement passionné pour cette discipline qui reliait le corps, le souffle, la philosophie et la connaissance de soi. Très rapidement, la pratique quotidienne est devenue une évidence et a orienté une grande partie de ma vie.

Lionel Coudron animant un stage de yoga dans les années 1970

Du yoga vers la médecine

On me demande souvent si je suis médecin et yogi, ou yogi et médecin.
Ma réponse est simple :
C’est le yoga qui m’a conduit vers la médecine.
Au fil de ma pratique et de mon enseignement, de nombreuses questions sont apparues. Pourquoi le yoga agit-il sur le stress ? Sur les émotions ? Sur certaines douleurs ? Quels mécanismes permettent d’expliquer ce que nous observons quotidiennement chez les pratiquants ?
La médecine est devenue pour moi un moyen d’approfondir ces questions et de mieux comprendre le fonctionnement de l’être humain.

Une même recherche

Depuis plus de quarante ans, je poursuis une même démarche : rapprocher l’expérience du yoga des connaissances scientifiques et médicales.
Cette recherche m’a conduit à explorer de nombreux domaines : médecine, acupuncture, nutrition, biologie, médecine du sport, méditation et accompagnement thérapeutique.
Mon objectif n’a jamais été d’opposer les approches, mais de mieux comprendre ce qui aide les personnes à retrouver un état de santé, d’équilibre et de mieux-être.

Le docteur Lionel Coudron dans le laboratoire de physiologie du sport à la faculté de médecine de Créteil dans les années 1983

La naissance de la yogathérapie

Au fil des années s’est imposée une conviction forte : le yoga peut devenir un outil précieux d’accompagnement lorsqu’il est adapté à la personne, à sa situation et à ses besoins.
Cette réflexion a conduit à la création de l’association Médecine et Yoga, puis à la formation de l’Institut de YogaThérapie en 1993.
Depuis lors, plusieurs milliers de professionnels et de pratiquants ont été formés au sein de l’Institut.

« C’est le yoga qui m’a conduit vers la médecine, puis la médecine m’a aidé à mieux comprendre le yoga. »

Transmettre

La transmission est au cœur de mon parcours.
Elle prend aujourd’hui de nombreuses formes :
– l’enseignement du yoga ;
– la méditation ;
– les conférences ;
– les formations ;
– l’accompagnement individuel ;
– l’écriture.

Les ouvrages
Au fil des années, j’ai publié de nombreux ouvrages consacrés au yoga, à la méditation, à la santé et à la yogathérapie.
Ces livres prolongent la même intention : rendre accessibles des connaissances utiles pour permettre à chacun de mieux comprendre son fonctionnement, développer ses ressources et devenir acteur de sa santé.

Une vision

Depuis mon premier cours de yoga, à l’adolescence, jusqu’à aujourd’hui, mon intention est restée la même :
Aider chacun à développer ses ressources, à retrouver un équilibre intérieur et à avancer sur son propre chemin de vie.

La promotion en 2016 qui a suivie les deux années de formation à la faculté de médecine de Saint Louis Lariboisière (Diderot – Cité).

Deux parcours, une même vision

Depuis 2010, Corinne Miéville a rejoint le Dr Lionel Coudron pour participer à l’enseignement au sein de l’IDYT et contribuer à la diffusion d’une approche du yoga associant pratique, santé et développement personnel.
Cette collaboration s’est progressivement enrichie à travers la coécriture de plusieurs ouvrages de la collection Yogathérapie aux éditions Odile Jacob, la conception de nombreuses Master Classes consacrées au yoga, à la santé et aux chakras, ainsi que l’animation de stages et d’événements destinés au grand public.
Portés par une même conviction, celle de rendre les enseignements du yoga accessibles au plus grand nombre tout en préservant leur profondeur et leur exigence, ils ont créé en 2020 Yoga Ensemble.
Ce projet réunit aujourd’hui des séances mensuelles de pratique, des Master Classes thématiques et des ressources permettant à chacun d’approfondir le yoga à son rythme, où qu’il se trouve.
Aujourd’hui encore, cette dynamique commune nourrit les activités de l’IDYT, les séances de Yoga Ensemble ainsi que les nouveaux projets destinés aux pratiquants, aux enseignants de yoga et aux professionnels de santé.