WE2 – 2/3 décembre 2017 – Yoga stress, attaque de panique, ESPT

Polycopié, Ateliers Lionel et cours Corinne du week-end

• Poly Yoga et Stress – Les attaques de panique –
• 2 – Cours pratique Corinne – 1 – le stress
• 2 – Cours pratique Corinne – 2 – Attaque de panique et ESPT

Fiches classeur

• 1 – Fiche consultation Attaque de panique et ESPT
• 2 – Fiches protocoles AdP et ESPT
• 3 – Méditations – Acceptation et Instant présent
• 4 – Fiche prescription 2 – 3 Stress Anxiété
• 5 – Fiche questionnaire Stress
• 6 – Carnet de bord

Diaporamas

• 1a – Définitions le stress
• 1b – Le stress Troubles
• 2a – Les outils du yoga
• 2b – Consultation stress
• 3a – l’attaque de panique Physiologie et clinique
• 3b – Consultation L’attaque de panique
• 3c – l’attaque de panique Démo
• 4a – l’ESPT – Mécanismes et physiologie
• 4b – Consultation ESPT

Outils

Audio de 29 minutes : Séance de base pour le stress :
Contenant les outils suivants :
Aum, Yoga Mudra, Redressement,
l’observation de la respiration, demi-pont,
Pawanmuktasana, chien et chat, ESC.  (Télécharger)

 

Kapalabathi (ci-dessous) ; (Télécharger) :

 

Chien et chat (ci-dessous): (Télécharger)

 

Table renversée (ci-dessous) : (Télécharger)

 

Synchronisation souffle mouvement : (ci-dessous)  (Télécharger)

 

Observation de la respiration (ci-dessous) : (Télécharger)

 

Demi-pont (ci-dessous) : (Télécharger)

 

Bascule du bassin (ci-dessous) : (Télécharger)

 

Quiz