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Inscriptions rentrée 2017

RENTREE 2017 – inscriptions terminées RENTREE  2018 – Revenir vers nous en avril  pour une rentrée en octobre 2018.

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Méditation d’acceptation

Vous trouverez ci-dessous une méditation d’acceptation pour pratiquer chez vous ou en séance de yogathérapie.

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Chronique de Lionel Coudron dans le Journal du Yoga

Le docteur Lionel Coudron écrit une chronique dans le Journal du Yoga depuis janvier 2015. Vous pouvez consulter ci-dessous la chronique d’avril 2015.

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Pratique de la posture de l’angle

Apprenez à pratiquer la posture de l’angle.

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Pratique: Étirement puis pince debout

Apprenez à vous étirer et pratiquer la pince debout.

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Cinq minutes de yoga Sérénité

Cette séance est à pratiquer le soir. Savasana Allongez-vous sur le dos, les pieds sont écartés, les bras le long du corps, la têtedans l’axe du corps. Installez-vous confortablement. Prendre conscience des points de contact avec le sol, de la … Lire la suite

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Cinq minutes de yoga Dynamique

Cette séance de cinq minute est à pratiquer le matin. Salutation au soleil Placez-vous debout, les mains jointes, pieds rapprochés. Inspirez, levez les bras. Expirez, penchez vous en avant, pliez les genoux si besoin, les mains de chaque côté des pieds. … Lire la suite

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