Institut de YogaThérapie » Jardin du yoga

Lausanne « Les différentes personnalités: de l’égoïsme à l’empathie »: 10 décembre 2011

Pauline — Mon, 12 Dec 2011 17:40:02 +0000

Nous sommes tous différents et pourtant nous partageons tous des points communs.

Qu’est ce qui participe à l’élaboration de notre personnalité, quel est la part du déterminisme génétique et peuvent-elles changer à travers la pratique du yoga ?

Nous verrons comment adapter les pratiques posturales, respiratoires en fonction des cinq personnalités de base.

« Le mental, source de déséquilibre ou d’évolution? »: 12 novembre 2011

Pauline — Sat, 12 Nov 2011 17:32:23 +0000

Notre mental est à la fois notre meilleur allié, mais aussi notre plus grand ennemi.

Comment s’en faire un ami, et discipliner nos croyances négatives, nos pensées irrationnelles et l’ensemble des pensées automatiques ?

Nous verrons précisément ce que sont les pensées, leur fonction et comment elles se manifestent dans notre tête.

Du coup, nous verrons comment les apprivoiser à travers les différents « trucs » du yoga.

Nous vous expliquerons comment choisir et créer son Sankalpa et comment utiliser les visualisations et les Mantrams.

« Le pouvoir des émotions, la puissance du yoga »: 8 octobre 2011

Pauline — Sat, 08 Oct 2011 16:36:22 +0000

Dans ce Master Class, nous développerons les notions abordées l’année dernière: Qu’est-ce qu’une émotion, quelle est sa fonction, et comment peut elle faire un « coup d’état » pour nous déposséder de notre liberté ?

Nous verrons comment les yogis ont patiemment mis au point des moyens pour reprendre ce pouvoir sur soi-même.

Nous verrons également les principaux éléments contenus dans le quotient émotionnel (QE) à l’instar du quotient intellectuel (QI) pour mieux nous apprivoiser.

La pratique du yoga est essentielle pour nous aider à travers la discipline du Prana, à retrouver une bonne gestion émotionnelle.

« L’évolution de la conscience »: 3 septembre 2011

Pauline — Sat, 03 Sep 2011 16:11:59 +0000

De l’origine de l’univers à l’apparition de l’homme ; la place du yoga.

Avec ce premier Master Class de l’année, nous allons aller à l’essence même du yoga.

Nous retracerons l’histoire de notre univers, l’histoire de la vie et comment la conscience apparaît et sa raison d’être.

Depuis 30 000 ans, l’humanité est apparue et les yogis depuis moins de 3000 ans ont développés assidument des méthodes pour nous permettre aujourd’hui en 2011 d’être encore plus vivant et conscient.

Le yoga qui signifie lien, est une aide significative pour renforcer notre sentiment d’appartenance et nous aider à nous intégrer dans ce monde.

Résumé du stage:

La pratique du yoga recouvre un ensemble d’outils pour développer la conscience.
Cette conscience, ou cette capacité à prendre conscience, à avoir du recul, est le fruit d’une longue évolution depuis la nuit des temps.

Cette aventure commence il y a exactement… 13,7 milliards d’années avec la survenue du Big Bang.

Puis, avec l’apparition de l’énergie et de la matière après quelques secondes, les atomes se forment, se combinent pour se regrouper et exploser en fusion nucléaire.

Ce qui donne naissance à nos étoiles.

C’est au coeur de ces étoiles que tous les autres atomes se fabriquent: ceux qui nous constituent aujourd’hui.

Il faudra attendre encore quelques milliards d’années pour que notre soleil voit le jour ainsi que les planètes qui l’entourent.

Après une longue évolution, la terre se refroidit et l’eau apparaît en remplissant les océans.

C’est dans les océans que le deuxième acte de la vie va se jouer. En effet, c’est au sein des océans que la vie apparaît sous forme de bactéries puis d’algues qui vont produire notre oxygène pour rendre après quelques centaines de millions d’années l’atmosphère respirable.

Des végétaux, la vie passe au stage d’animal et d’invertébrés à celui des vertébrés.

Avec la catastrophe qui se produit il y a 65 millions d’années, les dinosaures disparaissent après avoir règnes en maîtres sur la planète et laissent la place au développement des mammifères.

Les primates puis les humanoïdes vont alors se développer.

La conscience apparaît de manière plus précise il y a quelques dizaines de milliers d’années (entre 400 000 et 40 000) avec les Homo sapiens et les Homo néandertalis.

Aujourd’hui seuls représentant de ces humanoïdes, nous sommes les homo sapiens (anciennement homo sapiens sapiens ou homme de Cro Magnon).

Cette conscience nous permet d’enrichir notre liberté face aux événements: la vie se dote ainsi d’un moyen d’auto-évoluer.

Nous sommes de ce fait des parcelles de vie qui pouvons agir sur nous mêmes.

Face à cette immensité de l’univers, nous ne pouvons qu’être humble et dans le même temps, la reconnaissance de cette fragilité nous donne notre grandeur.

De plus, nous pouvons ainsi nous libérer de nos attitudes et comportements automatiques.

Nous pouvons également comprendre que nous ne sommes qu’au début du développement de notre humanité.

Qu’est ce que 10 000 ans au regard des 15 milliards d’années ?

C’est quelques secondes si l’on compare l’âge de l’univers à une année terrestre.

Et ainsi nous pouvons comprendre que nous ne sommes qu’un témoin entre deux génération dans une dynamique évolutive de la conscience.

Le yoga nous y aide en nous permettant de travailler sur nous même pour mieux nous

comprendre et mieux comprendre les autres et notre environnement.

Le travail sur la verticalité, l’assise, le lâcher prise, la pratique de la méditation, le souffle nous remettent dans cette dynamique et nous permettent de reprendre confiance en relativisant nos difficultés, nos contrariétés.

C’est ainsi que la pratique du yoga s’inscrit dans le cadre de cette évolution de la vie.

Et c’est avec confiance que nous pouvons continuer à nous appliquer à être ici et maintenant dans l’instant présent.

Master-class à Lausanne : 19 février 2011

Florence — Sat, 19 Feb 2011 11:42:06 +0000

Master-class avec Corinne Miéville et Lionel Coudron

Les troubles du sommeil

Master-class à Lausanne : 29 janvier 2011

Florence — Sat, 29 Jan 2011 11:40:53 +0000

Master-class avec Corinne Miéville et Lionel Coudron

les émotions et le coeur

l’hypertension

Les Maux de Tête le 13 novembre

Etienne Coudron — Sat, 13 Nov 2010 11:05:33 +0000

« Les Maux de Tête » : de la céphalée à la migraine…

Ce stage est animé par Corinne Miéville et Marlène Cavin responsable du groupe d’entraide pour personne souffrant de migraines et de céphalées au CHUV (Centre Hospitalo Universitaire Vaudois).

Les céphalées recouvrent les céphalées de tension, les migraines et bien d’autres troubles encore. Ces troubles peuvent être véritablement invalidants et la pratique du yoga nous aide à diminuer autant l’intensité que la fréquence des troubles. Une pratique de yoga régulière dans de nombreuses études médicales et scientifiques à montré la pertinence des postures, respirations et relaxation-méditation.

Les Master Class au Jardin du yoga

Ce stage de 3 heures fait partie d’un cycle de 4 stages animés au Jardin du Yoga à Lausanne (Suisse) pour comprendre et agir.Le stage associe pratique et théorie de manière à vivre le yoga durant ces matinées et repartir avec des moyens concrets pour pratiquer régulièrement seul chez soi.

Que l’on soit en bonne santé, que l’on soit atteint de troubles ou que l’on soit enseignant, nous sommes tous concernés par ces stages, tant pour guérir que prévenir.

Co-animés par Corinne Miéville, yogathérapeute diplômée de Ecole Supérieure de Yoga et de l’Institut de Yoga-Thérapie, du Jardin du Yoga et par Lionel Coudron, médecin, directeur de l’Institut de Yoga-Thérapie.

Les Maux de Ventre le 9 octobre

Etienne Coudron — Sat, 09 Oct 2010 10:59:30 +0000

« Les Maux de Ventre » : des troubles intestinaux aux troubles digestifs…

Durant ces trois heures, Corinne Miéville et Lionel Coudron, vous permettront de comprendre l’importance d’un bon fonctionnement de tout le tube digestif qui souvent est considéré en yoga comme la « porte d’entrée des maladies ».

La pratique d’exercices simples permet de redonner un fonctionnement normal à cette partie du corps qui contient plus de cellules immunitaires que tout le reste du corps. Ce n’est pas pour rien d’ailleurs que l’on appelle le système nerveux du tube digestif le « deuxième cerveau ».

Les Master Class au Jardin du yoga

Que l’on soit en bonne santé, que l’on soit atteint de troubles ou que l’on soit enseignant, nous sommes tous concernés par ces stages, tant pour guérir que prévenir.

Les Maux de Dos et de Nuque le 18 sept.

Etienne Coudron — Sat, 18 Sep 2010 10:51:19 +0000

Master Class « Les Maux de Dos et de Nuque » : de la lombalgie aux cervicalgies…

Que ce soit d’origine émotionnelle, que ce soit d’origine mécanique ou qu’il y ait des origines médicales, nous sommes trop nombreux à prendre des traitement médicamenteux avec leurs inconvénients alors que des pratiques de yoga sont efficaces pour remédier à tous nos maux de dos. Des études médicales ont prouvées la rapidité d’action du yoga et la persistance des bénéfices dans le temps.

Le stage animé par Corinne Miéville et Lionel Coudron s’articulera autour de la pratique pour comprendre les meilleurs exercices de yoga à pratiquer en prévention et en traitement des douleurs du dos.

Les Master Class au Jardin du yoga

Que l’on soit en bonne santé, que l’on soit atteint de troubles ou que l’on soit enseignant, nous sommes tous concernés par ces stages, tant pour guérir que prévenir.