Etre authentique :
L'importance de l'eau dans notre vie quotidienne et ce que nous buvons.
Puis nous étudierons ce que nous mangeons.
Ce que nous respirons et comment mieux le faire.
L'importance d'une bonne activité physique équilibrée.
L'importance de ses rythmes de vie et comment les organiser
La meilleure façon d'entretenir ses facultés mentales, mémoire
Pour revenir aux autres...

Et maintenant : .

CHAPITRE HUITIEME :

VIVRE DANS UN MONDE

HUITIEME SEMAINE :

Nous avons ébli la semaine précédante l'importance pour notre équilibre de vie, d'établir de bonnes relations avec nos proches et notre entourage ainsi qu'avec nous-mêmes.
Nous pourrions dire que ces relations concernaient une dimension psychologique de nous avec les autres.
Cette semaine, nous allons aborder un sujet qui n'est rien d'autre que la continuité du sujet précédant c'est à dire la place que nous occupons au sein de notre monde. Nous pourrions appeler cela la dimension spirituelle si cette dénomination ne pouvait préter à confusion. En effet, derrière ce mot, il faut entendre deux notions complémentaires. La première le sentiment de savoir qui nous sommes, ou nous sommes et dans quelle direction nous allons. La deuxième quel est le sens de notre vie et de notre présence.
Comme vous le voyez, cela recoupe en partie le chapitre précédant puisque bien souvent, les relations que nous entretenons avec les autres conditionnent notre sentiment d'exister ou non pour quelque chose.
Or, avoir des objectifs, avoir le sentiment de servir à quelque chose est essentiel pour entretenir une bonne santé.
Les anecdotes à ce sujet ne manquent pas et là encore, tous les psychologues et les médecins connaissent l'importance des objectifs que possède au fond de lui pour libérer son potentiel de vie.
Selon les uns et les autres, ces objectifs sont différents : élever les enfants, les petits enfants. Mais cela ne suffit pas toujours, la transmission du "flambeau" s'exprime également au travers d'oeuvres plus vastes. Ce besoin est fortement ressenti à partir de 50 ans et le destin cruel qui pousse à licensier cette "classe d'âge" est particulièrement cruel car prive de la possibilité de transmettre ses acquis.
Tant et si bien que se retrouver sans activité professionnelle à cette période, est souvent pris pour un : "vous ne valez plus rien, vous ne servez plus à rien". Le sens à sa vie doit alors être reconsidérer dans d'autres directions/ C'est parfois bénéfique car il s'en suit une mutation bénéfique plus facile à faire à 50 ans qu'à 60. Toutes les statistiques le prouvent, plus tôt la retraite est prise, plus tôt la reconversion est facile et plus l'espérance de vie est longue.
Mais, voilà, reconverstion cela oblige nécessairement.
C'est donc là que l'investissement dans une "mission" trouve sa place. Que ce soit à 50 ou à 60, il faut pour s'entretenir avoir un but.
Ce but s'il se trouve en dehors de son foyer peut être bien souvent bénéfique.
Participer à la vie de la collectivité, s'engager dans la vie politique au sens étymologique du terme vous permet de vous ouvrir et trouver une dimension véritablement pleine à votre vie. (sous réserve que cela se passe comme envisagé précédemment, sans troubles relationnels). La vie sociale, à tous les niveaux : associatifs, humanitaire permet de se transcender et de se donner des forces pour avancer. Nous avons besoin de nous sentir "reliés" avec la vie dans son sens le plus large. C'est là ou nous pouvons intervenir pour infléchir le cours des décisions pour la collectivité.
Une personne sans objectif, est une personne qui s'éffondre. C'est ce que la psychologie moderne nous enseigne. S'occuper des autres, donner sans attendre de retour nous permet alors (dans une apparente contradiction avec la semaine précédante), de recueillir des bénéfices inespérés. Vie associative, associations charitatives, missions religieuses, vie politique... autant de domaines ou nos expériences riches de 50 ans de vie vous permettent d'être nous même en dehors de tout esprit de compétition.
Alors, vous prendrez le temps d'être vous même.
Alors, vous serez dans la sincérité de votre être.
Alors, cela vous donne une cohésion qui vous permet de vous dépasser pour... Vivre en pleine forme et bénéficier des mille graines de santé que vous aurez planté tout au long de votre vie.

Comment procéder cette semaine :
Posez vous la question : ai je le sentiment d'être utile aux autres dans ma vie.
Recherchez des activités dans votre localité, dans votre région ou partout ailleurs qui vous permettraient de transmettre vos connaissances ou d'aider les autres dans une oeuvre dévolue aux autres.
Contactez les associations pour participer ne serait-de que épisodiquement. Trouvez dans l'annuaire leur numéro de téléphone et appelez les pour prendre rendez vous.

Alors rendez-vous... dans un mois...