Pratique de la posture de l’angle

Apprenez à pratiquer la posture de l’angle.

One Response to Pratique de la posture de l’angle

  1. Posture agréable pour moi mais en général et surtout dans des cours collectifs, je ne pratique jamais cette posture pour une personne raide du dos ou avec des douleurs lombaires à cause notamment de la flexion latérale et l’inconfort respiratoire. Je la pratique assis sur une chaise avec une main qui tient l’assise et l’autre qui monte vers le haut et verts le côté afin d’y créer un allongement vers le haut (pour faire de l’espace depuis la taille jusqu’à l’épaule) vers la flexion douce (peu marquée dans la flexion). l’ouverture costale dans cette posture si elle est réalisé comme dans la photo, est agréable dans l’ouverture costale grâce à une longue inspiration consciente.

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