LE YOGA

Discipline ancestrale originaire d’Inde, le yoga est une méthode associant des postures et des exercices respiratoires, pratiqués de façon synchronisée, de la relaxation et de la méditation. Grâce à une approche complète et cohérente, le yoga agit sur les différentes facettes de l’être humain – physique, psychologique, philosophique – et permet ainsi d’entretenir sa santé, développer ses ressources personnelles, et accéder à un état d’apaisement émotionnel et mental.

Pratiquer le yoga

Tous les exercices à pratiquer dans le livre « Le vrai nom du bonheur »

Et pour aller plus loin