Le prochain stage de yoga se déroulera en Tunisie, dans la région d’Hammamet, en bordure de la Méditerranée, lieu très agréable et propice au ressourcement et à la méditation.
Nous profiterons de cette semaine pour étudier l’importance de la méditation dans le yoga et les bénéfices que l’on peut en escompter dans notre vie quotidienne et pour notre santé.
La pratique sera au cœur de notre stage, mais nous verrons également, comment la méditation intervient pour nous permettre d’accéder positivement à nos émotions, nos pensées, et développer notre conscience.
Chez les moines ou les patients, les imageries médicales nous révèlent les mécanismes intimes de la pensée et de la conscience et par quels processus ils nous permettent de guérir.
De très nombreuses études de par le monde ont été entreprises depuis ces dix dernières années. Elles ont montrées tout leur intérêt, tant dans l’anxiété, la dépression, les troubles émotionnels, que les douleurs, les maladies cardiaques ou le cancer…
Durant cette semaine, c’est dans le très agréable cadre de l’hôtel Club Palladien Hammamet que nous pourrons, non seulement enrichir nos connaissances, et notre pratique, mais véritablement nous ressourcer pour revenir en pleine forme. Les chambres sont très confortables et les repas sous forme de buffets, variés, généreux, conviennent à tous, que l’on soit végétarien ou non.
Il est possible d’être accompagné par une personne ne suivant pas l’ensemble du stage (enfants, conjoints). Cela permet d’associer vacances, détente et formation tout en étant accompagné de ses proches. Une pratique par jour peut leur être proposée.
Nous alternerons Asanas, Pranayama, Méditation, Yoga Nidra tout au long des temps réservés à la pratique. Nous utiliserons pour les explications théoriques vidéo projecteurs, planches anatomiques, documents écrits. Nous disposerons également de temps libres pour profiter de la région et de l’hôtel.
Dr. Lionel Coudron.
PRATIQUER :
Les cours seront entièrement dispensés par le Docteur Lionel COUDRON. Le yoga est avant tout une expérience directe qui nécessite un entraînement personnel. Nous pratiquerons l’ensemble des postures, des kryas, des pranayamas détaillés lors des deux à trois séances quotidiennes réservées à cet effet.
