INSTITUT DE YOGA-THERAPIE
60, avenue d'Iéna - 75116 - PARIS

Cycle de formation

YOGA-THERAPIE
YOGA-PSYCHOLOGIE
ET APPLICATIONS MEDICALES

A la Faculté de Médecine
Saint Louis Lariboisière à Paris.

LA VRAIE RICHESSE EST INTERIEURE,
NOUS POUVONS LA DEVELOPPER

DATES SESSION 2007/ 2008 / 2009

• Stage de printemps 2009: - en Tunisie : La Posture
• Stage d'été 2009 - en France.Le pranayama

ORGANISME DE FORMATION PROFESSIONNELLE N° 752167375
SIRET N° 329 8005 28 000 21 - URSSAF N° 750068301 9632

LE PROGRAMME
2007 - 2008 - 2009

Pour des raisons pédagogiques, nous distinguons deux modules.
Le premier s’applique particulièrement à la psychologie et aux troubles émotionnels, au stress, à l’anxiété et à la dépression. Il est traité lors de la première année. (Cinq week-ends)
Le deuxième reprend appareil par appareil, l’ensemble de la fonction du corps et des troubles. Il est traité lors de la deuxième année (cinq week-ends) s'étalant d'octobre 2008 à mai 2009.
Néanmoins, les deux domaines sont parfaitement imbriqués et de la physiologie sera traitée en première année et de la psychologie en deuxième année.
Tout au long des deux cycles, seront abordés la nutrition, les rythmes de vie, les conseils d’hygiène plus généraux.

PREMIER CYCLE

I

20 et 21 octobre 2007

Yoga et émotions : Gérer ses émotions par le yoga
- L’unité corps-émotions-esprit.
- La place du corps dans les émotions : rôle du yoga. Observation pratique
- La place des émotions et de la pensée. Observation pratique de la pensée
- Que sont les émotions et quelles sont leurs fonctions ?
- La place des émotions dans notre vie
- Qu’est-ce que l’énergie (prana) ?
- Qu’est ce qu’un chakra
- Le quotient émotionnel
- Les mécanismes psychologiques de la yoga-thérapie.
- Améliorer son quotient émotionnel
- Les émotions et les pathologies
- La pratique posturale et respiratoire de base
- L’anxiété et les formes d’anxiété

Invité : Christophe ANDRE

II

08 et 09 décembre 2007

Yoga et le sens de la vie : des origines du monde à la conscience
- L’origine du monde, notre univers, fini, infini ?
- Les processus vivants et évolutifs.
- La place du yoga dans le monde évolutif.
- Qu’est-ce que la conscience
- Qu’elle est sa fonction et ses rapports au yoga ? (Théorie et pratique).
- Qu’est-ce que la psychologie et qu’est-ce que la psychothérapie ?
- Qu’est-ce que la démarche scientifique ?
- Le concept de santé et de maladie. Les causes des maladies.
- La place du yoga par rapport aux autres modes thérapeutiques.
- La place de la yogathérapie par rapport au yoga.
- Les objectifs de la yoga-thérapie. Ses possibilités et ses limites.
- La pratique de l’observation consciente
- Prise de conscience de la conscience
- La pratique du aum, de la respiration alternée
- La dépression et les formes de dépression

Invité : Didier PLEUX

III

19 et 20 janvier 2008

Yoga et stress : la gestion du stress dans la vie courante par le yoga ; la place de manas
- Qu’est-ce que le stress ?
- Le stress : Comment établir un bilan. Comment identifier, ses causes, ses conséquences et ses manifestations ? (Théorie et pratique).
- Comment gérer le stress. Les méthodes de prévention, le traitement, en cas de stress comment procéder ? (Théorie et pratique).
- La place du mental dans le stress ; Chita vritis
- Les troubles du sommeil.
- Le système neurovégétatif : sympathique et parasympathique l’action du yoga
- Les mécanismes physiologiques de la yoga-thérapie. (Neurologiques, endocriniens, mécaniques...)
- Ses mécanismes d’action et les conséquences dans les applications.
- La relaxation, le mécanisme de l’extinction

Invité :Dominique Servant

IV

15 et 16 mars 2008

Yoga et les cinq personnalité : la construction de la personnalité, les limites entre normalité et pathologie.
de l’égo au lâcher prise : (l’empathie)
- Apprendre à gérer ses désirs source de souffrance
- Les cinq causes de souffrance (klesha)
- Les lois fondamentales du comportement humain.
- Comment s’élaborent les comportements humains ? le krya yoga
- Notions de traumatismes psychiques et conséquences.
- Comment la pratique du yoga peut les modifier.
- La personnalité à travers la théorie du big five et des cinq doshas (tempéraments en ayurvéda et en acupuncture)
- Les concepts d’engagement, tapas
- Les notions de réflexes conditionnés, de justification...
- Les intolérances à la frustration et samtosha
- Apprendre les limites
- L’empathie
- Cultiver le goût à l’effort
- L’angoisse existentielle ou de mort et cultiver le lâcher prise.
- Les séances tonifiantes et relaxantes
- La méditation

Invité : à confirmer

V

17 et 18 mai 2008

Yoga et illusion (maya) : De la réalité subjective à la réalité objective
Construire une séance pratique pour un malade : bilan et suivi
- La réalité subjective
- La réalité objective
- L’effet placebo
- Les miracles et la foi
- Qu’est ce que le samadhi
- Qu'est-ce que la communication
- Applications à l'enseignement du yoga et dans le cadre des relations thérapeutiques.
- Quelles sont les qualités requises pour un thérapeute et comment les développer ?
- Comment adapter une séance de yoga-thérapie à un malade ? (Théorie et pratique).
- Comment dresser un bilan et établir un suivi ? (Théorie et pratique).
- Les procédures pratiques en yoga-thérapie (la méthodologie spécifique de la yoga thérapie).
- Le yoga nidra
- Le travail sur les sens, pratyara

Invité : à confirmer

LA PRATIQUE Tout au long des cinq week-ends

- Les outils disponibles en yoga-thérapie.
o Les conseils,
o les postures,
o les exercices sur le souffle,
o les exercices psycho-sensoriels
- Les thèmes sont abordés lors des week-ends mais approfondis lors des semaines pratiques. (Théorie et pratique).
- Les sept clefs du yoga :
o Le témoin, la relaxation, la synchronisation, la progression, la récupération, l'intention, la prudence. (Théorie et Pratique).
o - La prise de conscience analytique et synthétique du corps. (Théorie et Pratique).
o - Les quatre exercices de base. (Théorie et Pratique).

DEUXIEME CYCLE (deuxième année)

- Chaque domaine est abordé de façon plus spécifique, tant sur le plan des causes et des conséquences que sur le plan de l'adaptation de la pratique du yoga. (Théorie et Pratique).
- Illustration par des pratiques spécifiques. (Théorie et Pratique).
- Physiologie d'action du yoga.
- Qu'est-ce qu'une séquence pratique, une procédure pratique, une séance ?
Sur les cinq week-ends sont abordés :

attention, attention, attention, attention, attention..... Les programmes peuvent etre modifiés !!!

- 1er Week-end : 11 et 12 octobre 2008
- RHUMATOLOGIE :
L’importance du système ostéoarticulaire dans le yoga et dans la gestion de notre état.
L'arthrose, les lombalgies, les cervicalgies, les maladies inflammatoires, les tendinites, les suites de prothèses....

-2ème Week-end: 13 et 14 décembre 2008
- GASTROENTEROLOGIE
L’importance du tube digestif dans notre santé et comment entretenir un bon fonctionnement intestinal par le yoga.
Les troubles fonctionnels intestinaux, les constipations, les douleurs abdominales, les gastrites, les troubles de la perméabilité membranaire et leurs conséquences dans le système immunitaire.
- IMMUNOLOGIE :
L’importance des émotions dans la régulation des systèmes immunitaires.
Les troubles infectieux chroniques, les maladies auto-immunes.

- 3ème Week-end :17 et 18 janvier 2009
- PNEUMOLOGIE
L’importance du système respiratoire dans le yoga et dans la gestion de nos états, les pranayamas.
Les bronchites chroniques, l'asthme....
- CARDIOLOGIE :
L’importance du système cardiaque dans le yoga et dans la gestion de nos états, le rôle des émotions sur le cœur, la cohérence cardiaque.
Les maladies athéromateuses, infarctus, angine de poitrine, l’athérome, l’hypertension artérielle, les insuffisances veineuses
- ENDOCRINOLOGIE :
La place des émotions dans les troubles endocriniens et métaboliques.
Le syndrome métabolique, le diabète, les troubles thyroïdiens.

- 4 ème Week-end 14 et 15 mars 2009
- NEUROLOGIE :
L’ensemble du système nerveux et la plasticité cérébrale.
La maladie de Parkinson, les hémiplégies, les troubles de l'équilibre, les vertiges....
- CANCEROLOGIE et SIDA.
La place du yoga dans la cancérologie et la méthode Simonton, les travaux de Elysabeth Kübler Ross.

- 5ème Week-end: 16 et 17 mai 2009
- GYNECOLOGIE
Les différentes étapes de la vie, l’adolescence existe-t-elle ?
Les troubles du cycle, les anovulations, les fibromes, la ménopause, l’ostéoporose.
- OBSTETRIQUE :
Préparation à l'accouchement et à la maternité.

Seront abordés à travers chacun des week-ends y compris la première année :
- DIETETIQUE et NUTRITION.

SEMAINES PRATIQUES
(trois fois six jours en province ou à l'étranger en résidentiel) :

- Pratique approfondie des outils spécifiques pratiqués lors des sessions : postures, pranayama, relaxation, méditation.
- Approfondissement d'un thème sur la Yoga-Thérapie : l'aspect anatomique, physiologique et symbolique

Des postures (1ère année)

De la respiration au souffle(2ème année)

De la relaxation à la méditation (3ème année).