Stage animé par Elayne, professeur de yoga au centre YogaTime, de 10h à 13h.
Au cours de ce stage, vous découvrirez comment avoir un meilleur sommeil, au travers de postures, de techniques de respiration et d’exercices de relaxation guidée.
Vous étudierez également une pratique du matin et du soir pour se préparer à passer une bonne nuit, ainsi que les bases d’une hygiène de vie permettant de retrouver ou de conserver un sommeil de qualité.
Le prix du stage est de 50 euros. Vous pouvez vous inscrire en ligne ou directement au centre YogaTime (plan d’accès) jusqu’au mercredi 28 juillet.
