COURS DE YOGA A SAINT MAUR
- Lionel Coudron assure les cours de yoga à La Varenne depuis plus de 25 ans.
- Située idéalement au cœur de ce Saint Maur des Fossés, près du carrefour des 4 chemins (place Jean Moulin), la salle vous accueille pour 6 cours par semaine.
- Ces cours s’adressent à tout le monde. Il n’existe pas de niveaux dans ces 6 cours de yoga.
Adresse
8 bis av. de la Révolution Française
94210 Saint Maur
Tel : 01 84 16 02 77
Horaires
Mardi : 18h45
Mardi : 20h00
Mercredi : 18h45
Mercredi : 20h00
Jeudi : 18h45
Jeudi : 20h00
Chaque cours dure une heure, veuillez arriver dix minutes avant le début du cours.
Tarifs
Les cours sont donnés pendant les périodes scolaires, de début septembre à fin juin. Il n’y a pas cours durant les vacances scolaires (Toussaint, Noël, Février, Pâques).
Pour une inscription en cours de période, le montant est calculé au prorata du nombre de cours restant.
L’inscription est forfaitaire pour une période donnée (mois, trimestre, année). Elle se fait pour une heure précise. En cas d’absence, dans la mesure des possibilités (c’est à dire de la place disponible), il est possible de rattraper son cours à une autre heure, exclusivement dans la même période. Il est possible de fractionner le règlement en plusieurs chèques après accord.
Le yoga...Pour qui ?
Cette salle, aux couleurs de YogaTime, est propice au calme et au ressourcement.
- Vous vivez à un rythme accéléré, votre vie quotidienne est ponctuée par le stress…. Et vous souhaitez vous sentir bien dans votre tête.
- Vous avez mal au dos, vous êtes anxieux, vous avez des troubles du sommeil…Et vous souhaitez vous sentir bien dans votre corps.
- Vous avez déjà pratiqué le yoga, vous savez que cela vous fait du bien…. Et vous voulez vous y remettre, approfondir votre expérience.
Le yoga peut répondre à votre attente.
Le yoga...Pour quoi ?
Le yoga est une méthode qui nous implique à travers l‘expérience de notre corps, notre respiration, nos pensées.
Cette démarche repose sur un ensemble de postures, d’exercices sur le souffle, de méthodes de concentration et de relaxation.
Elle nous apprend à redonner de l’intelligence à notre corps, à mieux discipliner notre respiration et apaiser nos pensées. Progressivement nous développons notre faculté à être plus serein.
Depuis des millénaires, cette méthode a fait ses preuves et se trouve aujourd’hui confirmée par des centaines d’études scientifiques. Ses différents moyens, maintenant à notre disposition, sont accessibles à chacun et s’adaptent à nos particularités individuelles.
Le yoga ne requiert pas de souplesse ou de prédispositions particulières. Il doit s’adapter à toutes les possibilités et limites. Il tient compte de la globalité de la personne et propose pour cela un ensemble cohérent d’exercices physiques et psychiques.
L’apprentissage du yoga peut se faire à travers les cours hebdomadaires, les week-end, les semaines ou les formations que nous vous proposons.