Author Archives: Pauline
Lausanne « Les différentes personnalités: de l’égoïsme à l’empathie »: 10 décembre 2011
Nous sommes tous différents et pourtant nous partageons tous des points communs. Qu’est ce qui participe à l’élaboration de notre personnalité, quel est la part du déterminisme génétique et peuvent-elles changer à travers la pratique du yoga ? Nous verrons … Lire la suite
« Le mental, source de déséquilibre ou d’évolution? »: 12 novembre 2011
Notre mental est à la fois notre meilleur allié, mais aussi notre plus grand ennemi. Comment s’en faire un ami, et discipliner nos croyances négatives, nos pensées irrationnelles et l’ensemble des pensées automatiques ? Nous verrons précisément ce que sont … Lire la suite
« Le pouvoir des émotions, la puissance du yoga »: 8 octobre 2011
Dans ce Master Class, nous développerons les notions abordées l’année dernière: Qu’est-ce qu’une émotion, quelle est sa fonction, et comment peut elle faire un « coup d’état » pour nous déposséder de notre liberté ? Nous verrons comment les yogis … Lire la suite
« L’évolution de la conscience »: 3 septembre 2011
De l’origine de l’univers à l’apparition de l’homme ; la place du yoga. Avec ce premier Master Class de l’année, nous allons aller à l’essence même du yoga. Nous retracerons l’histoire de notre univers, l’histoire de la vie et comment … Lire la suite
Pratique: consultation en yogathérapie pour l’insomnie
Pour vous aider à vous libérer de l’insomnie : Identifier les éléments et caractéristiques de l’insomnie. Pratiquer les exercices recommandés. Appliquer les consignes spécifiques d’hygiène de vie et micronutritionnelles. Tout d’abord, se poser les questions fondamentales pour appréhender le trouble et … Lire la suite
Pratique pour lutter contre la dépression
La dépression est un « mal du siècle » corrélée à un mode de vie. Bien que répondant à des critères précis, (échelle de dépression de Hamilton), il n’existe pas de « dépression » uniforme, mais une multitude d’aspects de ce trouble, allant de … Lire la suite
Pratique pour l’auto-massage du ventre
L’auto-massage du ventre se fait par des exercices de mobilisation abdominales. La respiration y est déterminante: il faut parfaitement synchroniser les mouvements à la respiration. Dans les expirations, veillez à bien le faire au maximum pour créer une pression abdominale. Commencez … Lire la suite
Yoga et Sommeil le 1er août
Stage animé par Elayne, professeur de yoga au centre YogaTime, de 10h à 13h. Au cours de ce stage, vous découvrirez comment avoir un meilleur sommeil, au travers de postures, de techniques de respiration et d’exercices de relaxation guidée. Vous … Lire la suite
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