WE 3 – 20/21 janvier 2018 – Pensées et conscience – Yoga et troubles anxieux, phobies et TOC

Polycopié, Ateliers Lionel et cours Corinne du week-end

Fiches classeur

Diaporamas

Outils

Audios

ECP   (Téléchargement)

 

 Observation (Téléchargement)

 

Respiration – Pensées irrationnelles R(Téléchargement)

 

Salut et AUM (Téléchargement)

 

3 Quiz pour vérifier vos connaissances… à vous de jouer –
De la pensée à la conscience, les pensées dysfonctionnelles et l’anxiété et les outils de la yogathérapie pour les prendre en charge…

http://www.idyt.com/actualites/quiz-de-la-pensee-a-la-conscience/

WE2 – 2/3 décembre 2017 – Yoga stress, attaque de panique, ESPT

Polycopié, Ateliers Lionel et cours Corinne du week-end

Fiches classeur

Diaporamas

Outils

Audio de 29 minutes : Séance de base pour le stress :
Contenant les outils suivants :
Aum, Yoga Mudra, Redressement,
l’observation de la respiration, demi-pont,
Pawanmuktasana, chien et chat, ESC
.  (Télécharger)

 

Kapalabathi (ci-dessous) ; (Télécharger) :

 

Chien et chat (ci-dessous): (Télécharger)

 

Table renversée (ci-dessous) : (Télécharger)

 

Synchronisation souffle mouvement : (ci-dessous)  (Télécharger)

 

Observation de la respiration (ci-dessous) : (Télécharger)

 

Demi-pont (ci-dessous) : (Télécharger)

 

Bascule du bassin (ci-dessous) : (Télécharger)

 

Quiz

WE 1 – 7/8 octobre 2017 – Yoga et Emotions

WE 1 – 7/8 octobre 2017 – Yoga et Emotions

Attention, utilisez bien l’ascenseur à droite pour aller jusqu’en bas de la page, vous avez : les polycopiés, les fiches des ateliers, les fiches des classeurs, les diaporamas, les audio des outils de base et enfin les QUIZ pour vérifier vos connaissances en vous amusant…

Polycopié, Ateliers Lionel et cours Corinne du week-end

Fiches classeur

Diaporamas

Outils de base en yogathérapie :

Audio 1 : la relaxation de base – Téléchargement

Audio 2 : la pandiculation – Téléchargement

Audio 3 : la pince debout et se libérer d’un ancrage négatif – Téléchargement

Audio 4 : méditation d’acceptation – Téléchargement

 

Pour vérifier vos connaissances en vous amusant,  faites les Quiz suivants : 

Cela vous demandera une petite heure pour chaque quiz. Vous pouvez recommencer autant de fois que vous le souhaitez. Ayez à proximité les cours et diaporamas. Lisez bien les commentaires à chaque diapo lorsqu’il y en a. Amusez-vous bien…

Quiz Emotions 2 Mécanismes et manifestations ; cliquez sur le lien ci-dessous :

http://www.idyt.com/quiz-emotions-2-…t-manifestations/ ‎

Quiz Emotions 3 Dysfonctions et yogathérapie ; cliquez sur le lien ci-dessous :

http://www.idyt.com/Quiz-émotions-3-dysfonctions-et-yogathérapie/