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STAGE
YOGA ET SANTE LES POSTURES DE YOGA LEURS
EFFETS Organisé par le Docteur Lionel COUDRON |
Cette page est la page d'information sur la pratique :
Allez voir les photos souvenirs du stage sur les participants, les informations, le lieu...
Comprendre la posture de yoga, c'est la vivre de l'intérieur.
Mais
encore faut-il s'y préparer et se concentrer.
Ecouter
son corps, comprendre l'anatomie. Non pas sur des planches mais sur
le tapis.
La lumière filtre par la grande porte.
Pendant ce temps, nous synchronisons notre souffle à nos pensées, nos pensées à notre mouvement...
Pour
ne plus faire qu'un avec nous même.
Notre corps devient le révélateur de ce que nous vivons et ressentons...
Les muscules,
les tentons,
les os,
les ligaments...
Les muscles profonds, les muscles superficiels,
développer la proprioception, la sensation, la tonicité, la souplesse... Le programme du yoga.
Nous
étions tous ensemble pour vivre des instants de joie, de paix et
de vrai bonheur.
Chacun participait,
Catherine
qui est kiné, Jean qui est gynéco accoucheur, Aïcha qui a eu une intervention
sur les genoux, Nelly qui a souffert de ses articulations à cause d'une
posture, Bernard qui donne des cours de muscu en plus du yoga, Claude
qui est ophtalmo, et tous les autres : prof de yoga ou non, psychologue
ou non...
Nous étions tous ensemble pour explorer notre corps comme on découvre
une terre nouvelle. Chacune avec ses connaissances apportait une brique
à l'édifice et il en ressort :
un stage de yoga pratique ou l'expérience était magique...
